So arbeiten wir gemeinsam
Persönlich, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah
Unsere Methodik basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Psychologie und individueller Anpassung. Gemeinsam entwickeln wir für Sie passende Strategien und schrittweise neue Perspektiven.
Unser Team für emotionales Wohlbefinden
Claudia Gerlach
Diplom-Psychologin
Claudia bringt langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit unterschiedlichen Herausforderungen im Bereich Emotionsregulation mit. Ihr Fokus liegt auf einer achtsamen Herangehensweise.
Dr. Jens Becker
Systemischer Coach
Dr. Becker verknüpft neueste wissenschaftliche Methoden mit Empathie und lösungsorientierter Beratung. Er unterstützt Klientinnen und Klienten dabei, individuelle Ziele zu erreichen.
Sophie Müller
Psychologische Beraterin
Sophie begleitet Menschen empathisch in Umbruchphasen. Sie legt Wert auf transparente Kommunikation und entwickelt gemeinsam passgenaue Lösungen.
Der Weg zum bewussten Emotionsmanagement
Unser strukturierter Prozess sorgt für Klarheit, Transparenz und eine enge Abstimmung auf Ihre individuellen Bedürfnisse.
Persönliches Erstgespräch vereinbaren
Im ersten Schritt lernen wir uns kennen, besprechen Ihre Anliegen und klären gemeinsam die Ziele der Begleitung. Dadurch schaffen wir eine vertrauensvolle Basis für die weitere Zusammenarbeit.
Sie schildern Ihre persönliche Situation und Erwartungen, wir geben erste Impulse und stimmen das weitere Vorgehen individuell ab.
Individuelle Analyse emotionaler Muster
Wir betrachten gemeinsam typische Reaktionsweisen und emotional geprägte Situationen. Hierbei werden Denk- und Verhaltensmuster sichtbar, die für Veränderungen entscheidend sind.
Identifikation emotionaler Auslöser, Reflexion bisheriger Strategien und Vorbereitung passender Methoden.
Passgenaue Methoden und Übungen
Sie erhalten konkrete, wissenschaftlich geprüfte Techniken zur Steuerung von Emotionen. Diese lassen sich flexibel und alltagsnah einbauen und fördern nachhaltige Veränderungen.
Methoden wie Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung und Emotionsregulation im Fokus.
Reflexion und nachhaltige Integration
Wir evaluieren gemeinsam die Fortschritte, passen die erarbeiteten Strategien an Ihre Lebenssituation an und sichern so die langfristige Wirksamkeit.
Feedback, gemeinsames Reflektieren und Weiterentwicklung begleiten Sie durch den Prozess.
Ihr Plus bei Norvaavara
Transparenz und individuelle Unterstützung